Fortbildungen

Fortbildung für pädagogische Fachkräfte und Interessierte

In dieser Fortbildung geht es um das Bedürfnis nach Regeneration, Entspannung, Stressbewältigung und Ausgleich. Durch praktische Übungen (Atmung, Selbstreflexion, Meditation, u.a.) stärken Sie Ihre Fähigkeit zur Selbstfürsorge und Präsenz. Durch Selbstreflexion erarbeiten Sie Methoden zur Psychohygiene und Selbststärkung. Sie lernen, wie Sie abschalten können nach einem belastenden Arbeitstag und befassen sich mit Ihren Ressourcen und Kraftquellen. Ein grundlegendes Verständnis für die Entstehung von Stress und für die inneren und äußeren Stressoren, hilft Ihnen dabei, eigene Stressmuster zu erkennen und auszugleichen. Außerdem vertiefen Sie Ihre Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und zur realistischen Selbsteinschätzung. Auch für kollegialen Austausch, gegenseitige Stärkung und Inspiration ist Raum und Zeit in dieser Fortbildung.

Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie bitte eine Gymnastikmatte mit.

Leitung: Sybille Schmitz, Logopädin, Psycholinguistin M. A., systemische Beraterin und Familientherapeutin, Buchautorin

Termin: 28./29.06.2023 | 09.00-16.30 Uhr

Ort: Kontakt- und Informationsstelle IMMA e.V., Humboldtstr. 18, 81543 München

Kosten: 205,– €