Fortbildungen

02 | Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Für andere da sein – ohne auszubrennen

18.03.2021, 09:30 - 17:00 Onlineseminar via Zoom!

Fortbildung für pädagogische Fachkräfte

Sie möchten trotz hoher beruflicher Anforderungen gelassen bleiben? Sich weniger unter Druck fühlen und am Ende des Tages leichter abschalten? Die Praxis der Achtsamkeit ist ein alltagsnaher, wirkungsvoller Weg für mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und zur Stressbewältigung. Sie unterstützt Selbstfürsorge in einem herausfordernden Arbeitsumfeld ebenso wie unsere Präsenz und Offenheit im Kontakt mit anderen.

Dieser Seminartag bietet Möglichkeiten zum Auftanken und für ein entspanntes Kennenlernen der Achtsamkeitspraxis. Sie erweitern Ihre Fähigkeiten für einen gesunden Umgang mit Stress und belastenden Situationen und können Kurzinterventionen aus den Bereichen Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl sowie einfache Qi Gong- oder Atemübungen direkt ausprobieren und in ihrer wohltuenden Wirkung erfahren.

Leitung: Heike Mayer, M. A., Heilpraktikerin für Psychotherapie, Zertifizierte IFS-Therapeutin

Termin: 18.03.2021 | 09.30 – 17.00 Uhr

Ort: Onlineseminar via Zoom!

Kosten: 95,– € Neuer Preis wegen Online Format 76,.-€